ヨガジャーナルに掲載 2014.03.15 Sat

こんにちは、マキです。

少し前の話しになってしまいますが、千晶ちゃんの
バリリトリートの記事が
yoga JOURNAL2ー3月号に掲載されてますよ( ´ ▽ ` )



山田優ちゃんの表紙です





チェック〜〜☆

太陽礼拝108回 2014.01.05 Sun

こんにちは。
初投稿します。makiです‼‼


12月28日土曜日
新城の文化会館にて、太陽礼拝108回のイベントを行ってまいりました！

昨年は、seeds yoga企画‼ココニコで行いましたが、今回は、
新城の綺刈屋のseiko先生と
豊川candy noosaのkiyomi先生から声をかけて頂き、地元のインストラクター何人かでイベントをしよう！！
と(*^^*)いう事で
seedsからも、chiakiちゃん・makotoさん・そして、私makiの三人が参加させて頂きました☆


太陽礼拝…
日本では、大晦日に108回除夜の鐘を鳴らしますが、yogaでは、太陽礼拝を108回行う事で、一年邪気を払い浄化をし、綺麗な体や心で新年を迎えましょう！という伝えがあります。





始めは、ゆっくりほぐしながら、、、
そこから11人のインストラクターが、順番にガイドを進めていきました。




先生によって、カラーがあり、面白かったです




なかには、初心者の方もいらっしゃると伺ってましたが、なかなか皆さん良い感じで続けられてました。




差し入れもあったので、休みたい方は無理せず、軽くおやつを頂いてから、また様子をみながら参加♪( ´▽｀)




最後は、参加者さん皆でパチリ‼





地元のイントラでパチリ‼


来年も、どんな形になるか分かりませんが、たくさんの方と、この感動を分かち合い、新しい年を迎えたらいいな〜と思っているので、今から毎日こつこつ、お家でも太陽礼拝やってみてくださいね〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶☆

出張ヨガイベント＠bioあつみ(浜松） 2013.11.10 Sun

昨日は先月２８日にオープンしたばかりの ビオあつみ浜松店2階イベントスペースでのヨガ講座。
渡会社長のご挨拶で始まりました。

思ったより広いスペースで、窓からはきれいな青い空、天井も高く白と青を基調とした空間でのヨガは
とても気持ちのよい時間でした
私は社長とペアヨガ。私のヨガの生徒さんもたくさん来てくれて嬉しかったです。

明るく開放感があったので、ペアワークを中心にワイワイと楽しいヨガにすることにして
ほとんどの方がヨガ経験者ということもありなかなか内容の濃い講座となりました。
２人での船のポーズ、ダブルドッグ、前屈、椅子、ヒコーキ、木などなど、、、。
いっぱいやりましたねえ。必死さ の中での笑い

２人でやるからこそ相手の事を気遣ったり、言葉をかけあったり、１人で伸ばせない所も
二人だとより感じられたり。。。。
呼吸止まってたらそれに気付いてできるだけ身体の内側に流れを感じられるようにしていきました。
今思っても、笑顔のあふれる空間でした


１時間のヨガの後はあつみさんからのベジ弁当タイム
渡会社長おすすめの”びわのお茶”。
すべてお野菜を使ってくれて、ご飯も黒豆入り、シンプル玄米、炊き込み御飯と３種類。
ベジハンバーグは大豆で作ってくれました。美味しかった〜

おいしいご飯の後は、下のスーパーで社長がおすすめ食材ツアーをしてくれました。

本当に安心して食べられる食材がそろっています

豊橋店とはまた違った品揃えで、三ヶ日で丁寧に育てられている豚肉や、日本に数百頭しかいない
あかうしの牛肉などなど。みそ、お豆腐、豚肉などなど地元で生産されているものもたくさんそろっています。

生産者さんとの繋がりを大切にして、自ら足を運んで店内に置く食材も決められているようで
社長のおっしゃる”いい物を少しいただく”という考え方に私も共感。
ワイン好きというだけあってワインコーナーにも愛がこもっていて、
種類もたくさんな上にこれも社長自らフランスに行って選んだものらしいです。
チーズなどのおつまみも豊富

私もワインを２本と新鮮なお野菜などお買い物を楽しんできました。

浜松にお住まいのみなさんが羨ましい〜
あっと言う間の２時間
帰りは参加してくれたお友達とゆっくりお茶して家に帰りました。
充実した１日でした