フェイシャルyoga 2015.01.15 Thu

今週ですよ〜〜〜☺︎

mizuki先生の、フェイシャルyoga！






・しわや、たるみを改善
・小顔効果
・顔色が明るく
・気分もhappyに〜〜〜☺︎




こんなにも、違います！

17.18日は、有難い事に満員御礼です。が、来月から、3回コースのフェイシャルyogaも始まります！

こちらは、まだ空きがありますので、お早めに〜



17、18日の詳細です！！


https://www.facebook.com/hattori.mizuki/posts/1020165174667622:0

忘年会 2015.01.05 Mon

ぽトラップ式！！
忘年会❤︎

なんとも、豪華なランチライムに✴︎

天津の先生や、マクロを習われてる方、自家菜園で採れたお野菜を使ってなどなど、いろいろ～

私は、切って煮ただけのおでん…

お惣菜を買ってきてくれた方も❤︎


皆で、食べれば、美味しさ10倍！！！楽しさ100倍！、

持ち寄りだと……気が引ける方……
果物でも、飲み物でもなんでもいいんです❤︎

皆で、ワイワイ！年を忘れる会！忘年会！！
まずは、そこが目的！！

来年は、ゼヒ★お越しください～☺︎



全部、食べきれないボリュームに❤︎


自己紹介をしながら
今年トップ２の出来事・思い出を～
1人ずつ発表！！しました☺︎
皆、それぞれの生活、アクシデントなどあり、面白い！！！


seeds yogaが無事、年末を迎えれたのは、
皆々様のおかげです！！

ありがとうございました❤︎


そして、またseeds yogaの動きも変わります。

益々、happyをお伝えできるよう精進したいと話し合ってます。

今年も、どうぞ、よろしくお願いします……

太陽礼拝108回 終了！！ 2014.11.26 Wed

終了しました〜〜☺︎

全身、筋肉痛ですが、
身も心も、スッキリ！！
爽快感です！！
そぎおとされました！！

これで、気持ちく年末を迎えられそう！！


今回は、東三河のヨガインストラクター7名で、リードをとり、108回進めていきました。



慣れていそうな方
まだ体は固いけど、挑戦しにきました〜という方
休みながら体感される方


様々でした☺︎

それでいいんです！
出来なくて、いい！
まずは、体の伸びを感じたり
一年振り返ったり
ひたすら、ついていくので必死だったり


まずは、自分を知ってほしかったし、

きっと毎年恒例になるので、一年ずつ、10回ずつ、出来る数が増えたらいいですね❤︎




30やったら、休憩
40やったら、休憩

と、休憩も入れますし、
途中、各自自由に入れてもらって大丈夫なスタイルです！


ぜひ！来年は、チャレンジしてみてください✴︎




＊ yogaのわ ＊







＊今回のインストラクター＊




…… maki ……