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2017.09.23 Sat
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昨日(日曜日)はマコト先生とサトルさんの1dayワークショップでしたニコニコ
なんど!1名空きができたのでワタクシもお邪魔させていただきました。


まことさとるws

リストラティブヨガはプロップス(ブロック、ボルスター、サンドバッグなど)の補助器具を使って身体の深い所から緩めていくディープリラクゼーション。まるでマッサージを受けたかのような気分に。

クリスタルボウルは音の波動で自分を内面から癒していく倍音という音色。耳では聞き取れないほどの音が細胞に浸透していくのです音譜

マコト先生のお話を聞きながら、ボルスターのセッティングを見ながら、、、色々なポーズを。
リストラティブの特徴ですが、一つのポーズの保持がだいたい5-10分くらいあります。
ポーズ保持の間に流れてくるクリスタルボウルの音が心地よかった~ビックリマーク

当たり前だけど、、、CDで聴くのとは違いますにひひ
身体の中に響きを感じられてほんっとうに良かったです^^

感じ方は人によってさまざまですが、クラス後のシェアリングでは皆さんの色々なお話聴けてこれまた良い時間。
うちの庭で採れたイチゴのスムージーをお出しさせていただきました。こちらも喜んでいただけて嬉しいemoji

大好評につき、来月(6月22日(日曜日)1部 13時 2部16時)も開講します音譜
どなたでも受けて頂けますので、是非お申し込み下さいませ~!!
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